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jueves, 17 de noviembre de 2011

Back again

Hola ! tanto tiempo sin escribirles, estuve sin internet y con poca inspiracion. Cuando estuve inspirada, opte en escribir en un archivo, porque me sentia hipocrita publicando algo en este blog, cuando estoy echa una cerda, y cuando el mayor tiempo que paso sin comer es mientras duermo.
Muchas cosas me han estado inspirando, pero aun asi, me falta lo que como ya sabemos es clave, la fuerza de voluntad. La fuerza de voluntad creo que es el ingrediente mas importante en esta receta, como tambien lo es en muchas otras cosas, y siempre que se quiera obtener el exito. El verano se acerca, un mes y una semana para que sea oficialmente verano, pero el calor ya esta, y las musculosas, los shorts, todo eso gira a mi alrededor mientras yo simplemente lo veo pasar, y me duele, la verdad es que me duele. La pregunta es, si tan incomoda estoy con mi cuerpo, si tanto me duele estar gorda, si tanto me duele ver mis rollos(o lonjas) y mi grasa, por que no hago algo para cambiar? por que no hago lo que se hacer?. Tengo todas las herramientas, se que comer, que no, cuando, como, se mentir, con que, de que manera, a quien, en que momento, se hacer las cosas bien y se hacer las cosas mal, se controlarme, se las calorias de todos los alimentos, se mi limite en actividad fisica y antes me esforzaba por superarlo, se todo eso, pero no lo hago. Creo que porque aunque este incomoda con mi cuerpo, comiendo, compenzo, lleno, aujeros, vacios , dolores, me ayuda a enfrentar las penas, y que mal esta eso. Hay dias que tengo una dependencia terrible de la comida, si me peleo fuerte con mi mamá, dijo "Voy a comer", como si comiendo ella desapareciera, o el tiempo volviera atras y no pelearimos, o como si eso fuera una venganza, no es venganza con ella, es venganza para mi misma la que se perjudica, la que engorda, la que es cada dia mas fea soy yo, no ella.
Además de esto, hace unos meses pense en ana y mia, como mi pasado, - que sigue viviendo en mi , pero es mi pasado- y como algo negativo en mi vida... bueno , no como algo negativo, pero si como algo que me habia echo sufrir, como algo que si bien para mi es normal, para otra gente es terrible. Y hoy cuando escuche a un profesor hablar con una chica sobre "los bulimicos" me di cuenta que esa palabra comenzaba a sonarme... lejana, y en cierto punto, ajena, como que podia hablar de la bulimia, como algo que hacia, como quien yo era, asi que decidi que voy a volver a ana. Maniana mismo me voy a anotar para empezar plataforma vibratoria para hacer ejercicio y comienzo mi dieta, voy a empezar consumiendo menos de 350calorias por dia, y la otra semana 250, hasta llegar a 200 maximo, voy a volver a tomar muchaa agua, y a comprometerme, voy a hacerlo por mi misma, por ser linda, por ser flaca , por estar en el camino a la perfeccion, por ser perfecta, por ustedes tambien, por las chicas que me ayudaron y me apoyaron en el principio, y por las chicas a las cuales aconseje y les dije que les convenia hacer , hoy vuelvo al ruedo . Y por ana y mia, porque cosas como caida del pelo, falta de periodos, perdida de reflejos, debilidad y poca fuerza, son sintomas que a mi no me molestan, son cosas que no me perjudican, al contrario algunas me benefician-el periodo jaja-, porque ana y mia fueron lo unico que estuvo conmigo en los buenos y malos momentos, que estuvo ahi siempre que lo necesite, siempre, nunca me fallaron, por el contrario, yo les falle, repetidas veces y la mayor parte volvieron, ahora me cuesta mas, claro, porque estoy comiendo mucho y hace mucho tiempo que no hago dieta o ayuno por mas de una semana o dos, pero estoy decidida a hacerlo, a dar lo mejor de mi, y espero que funcione. Espero poder escribir seguido e ir contandoles como me va yendo, esta terminando el 17-11(2011) y me comprometi, con mi misma, con ustedes, y con ana y mia.
Si no me puedo conectar voy a intentar ir escribiendo un diario en un word, y despues lo subo.
Las quiero mucho chicas, y fuerza a todas! my blessings!

Por siempre dentro mio,

Angy.

martes, 9 de agosto de 2011

Welcome to my life. A lil about me. Leer.

Ana y Mia
Hola, mi nombre es Angy, tal vez me conozcan como Angy, Angy Princesa o ultimamente Angy Dash, tal vez no me conozcan jaja. Este es mi blog PRO ANA, PRO MIA, PRO ED , Crazy Crystal Dreams, lo nombre asi porque sin duda vivo en un sueño de cristal, a veces lindo, a veces doloroso. Me retracto, no vivo, vivia. En diciembre del 2008 comenze a "enfermarme" de anorexia, en abril del 2009 empeze a vomitar, y en enero de 2010 me corte por primera vez. No tengo intenciones de "enfermar" ni "transtornar" a nadie, si no sos ni ana ni mia, y estas buscando dietas, podes irte, porque no me interesa perder tiempo en este tipo de personas, de las cuales, ni el 2% llega a ser ana o mia, mientras que el 70% sufre mientras pretende que lo es. Si sos ana o mia, bienvenida ami blog , una manera de contactarte conmigo, capaz hasta con otras princesas, estoy dispuesta a escucharte, ayudarte, entenderte, apoyarte, siempre que me necesites. En el camino a ser perfectas, aunque lo neguemos, no lo veamos (nos cueste verlo, o no lo queramos aceptar) necesitamos una ayuda, un apoyo, una descarga, sino definitivamente nos terminamos de auto-destruir. Si hace poco tiempo estas en Ana y Mia, mi consejo es que estas a tiempo de salir.... hay momentos en los que ya es demasiado tarde, y sin dudas, siempre va a ser dificil, a mi manera de verlo(hoy) tiene dos caras, puede resultar muy facil entrar, y muy dificil salir, pero tambien te puede resultar dificil entrar, y mucho mas salir, cuando escuchas una voz todo el dia en tu cabeza, cuando pasas horas frente al espejo, cuando contas tus costillas, cuando tenes pesos registrados en un diario, cuando te pesas mas de cinco o seis veces por dias, cuando no tenes periodos, cuando se te cae mucho el pelo, cuando la anorexia y la bulimia te importan mas que cualquier otra persona en este mundo, en ese momento es dificil salir... pero lo mas dificil es esforzarte por salir para despues darte cuenta de que no, y que fue un pensamiento bastante iluso e inocente, porque siempre vas a vivir con ana y mia adentro tuyo.... si, eso me paso a mi..... Sin embargo, admito, que mas allá de las angustias, los cortes, los dolores de cabeza, de garganta, de estomago, el cansancio fisico y mental, el pelearme con todas mis amigas y mi familia, estar SOLA....absolutamente SOLA, tener una voz que me decia que gorda era, y que tan estupidamente actuaba, perder mucho mas cabello del que actualmente tengo, no tener periodos (bueno, eso no es malo jaja todo lo contrario), ser anemica, entre muchas otras cosas, sin embargo esa fue mi manera de ser feliz, y no es algo abierto para ser juzgado. Cuando vivis por y para ana y mia, nada te importa mas que eso, tu cuerpo, tus huesos, tu belleza. Me disculpo si a alguien le suena "racista" el comentario, pero si de todas maneras, tenes cara fea, pelo feo, tampoco te esfuerces tanto en bajar de peso, porque de nada te sirve ser flaca si igual sos fea... no te tildaran de gorda, pero te tildaran de fea... son las etiquetas de la vida, de la sociedad, que si bien a veces no molestan, quien no taggeo a alguien por algo? Y bueno, tal vez yo si sea un poco racista... un poco, o un poco mucho no se, tampoco es que no te voy a hablar por el echo de que sos fea, o gorda, pero bueno... la gordura se cambia, la cara fea no, hasta capaz quedas peor con una cirugia plastica, (O SEA, si sos wannabe, y pensas que sos fea, andate de mi blog gordita, no vas a encontrar nada que te ayude, y si ni siquiera sabes lo que es wannabe.... bueno, ya es grave lo tuyo), ANYWAY ACLARO no tengo nada contra las wannabes, hablamos por msn, por facebook si quieren, les doy palabras de apoyo, las aliento, pero las aliento y las apoyo a ser felices y a buscar su propio camino, no porque alguna modelo/actriz de alguna foto sea muy flaca o porque lean que alguna princesa hace tres dias que no come, significa que vos puedas o debas hacerlo .
Bueno princesas, asi que me estoy dedicando a renovar mi blog, de a poco claro, pero quiero seguir agregando dietas, recetas light, ideas... y si bien sigue en mi blog una nota que hice de que no daba tips, quiero dejar en claro que mantengo esa idea, no doy tips a nadie que quiera ser ana o mia, o que diga "AYUDA CHICAS! QUIERO BAJAR 3KILOSS! NO SE COMO HACER ESTOY DESESPERADA" -a la cual, de pura bronca porque no es la primera(y lamentablemente tampoco la ultima) le contestas- "cerra la boca, no comas! toma agua, hace ejercicio!" y te dice "NO ME JUSTA EJERCITAR, Y NO PUEDO NO COMER, ME DA MUCHA HAMBRE! ADEMAS MI MAMA ME CONTROLA PORQUE VE QUE NO COMO Y EL AGUA NO ME GUSTA, LA COCA COLA LIGHT TAMPOCO", ahora me enoje, y a la proxima le voy a decir Y bueno gorda de mierda, encargate de tu vida vos sola! Que mierda queres que haga? que vaya a tu casa, te cosa la boca y te obligue a hacer abdominales? "el que quiere celeste, que le cueste" o bien dicho esta "Nadie dijo que iba a ser facil" , y si ana no te busca... por que la buscas? No leiste y escuchaste cosas horribles sobre la anorexia? Bueno, mejor quedate con esa idea.
Ana y Mia son un estilo de vida, de la misma manera que son transtornos alimenticios, que arruinan nuestro cuerpo, nuestra vida, nuestras relaciones. Pero es mi cuerpo, y mi vida, tengo derecho a arruinarlo como puedo.

Dieta para la constipacion

Como saben, con mia y ana podemos constiparnos, aca les dejo una dieta que da el Dr.Cormillot, para la constipacion, la pueden hacer dos o tres dias seguidos, y van a bajar de peso y a eliminar restos de comidas que tengan adentro... Todo tiene que ser diet, light, magro o bajo en calorias, obvio.

Dieta para constipacion
Ejemplo dia tipo

En ayunas 1 vaso de agua fria
Desayuno
1 vaso de jugo exprimido de naranjas o de pomelo o 1 citrico
mate cebado o mate cocido con 1/2 taza de leche descremada con fibra activa
1 rebanada de pan doble salvado con queso blanco descremado y trocitos de frutas

1/2 ma;ana
nfusion o liquidos frios
1 yogur descremado con 2 nueces picadas o 1 yogur descremado con fibra o muesli o 1 manzana, preferentemente con cascara.
Almuerzo
Caldo o sopa de verduras con 1cda. tama;o postre de salvado de trigo y 1 de germen de trigo.
1 porcion de tortilla de espinaca o brocoli o 1 revuelto de vegetales
Ensalada mixta de 1 cdita. tama;o te de aceite, vinagre o jugo de limon a gusto.
1 taza tama;o te de ensalada de frutas con 2 cditas de semillas de lino procesadas
1/2 tarde
Infusion o liquidos frios
Compota de ciruelas(fria) o 3 orejones de ciruela o 20 pasas de uva
Merienda
Infusion o liquidos frios
1 vaso de licuado de durazno o frutilla con leche descremada con fibra activa
1 barra de cereales (preferentemente que contenga frutas secas o deshidratadas)
Cena
Caldo o sopa de verguras con 1cda tama;o postre de salvado de trigo y 1 de germenn de trigo
Milanesa de pescado(rebozada con salvado de avena y/o trigo)
Macedonia de vegetales (arbejas,arroz integral o choclo, zanahoria rrallada, tomate) con 1cdita tam;o te de aceite, vinagre o juego de limon a gusto
1 copa de frutillas, kiwi o anana con copete de queso blanco descremado y 1 nuez.