Dieta facil

Hola chicas !
 Se que pocos leen mi blog a estas alturas, pero tambien se que siempre hay alguien que lo necesita, tal vez hoy o tal vez en unos meses.
 Este verano perdi 4kilos en casi tres semanas, y lo mejor fue que ni me di cuenta. Admito que un dia vomite, pero fue una sola comida.
 La dieta consistio en frutas -como manzana, sandia y frutillas-, yogurths bajas calorias, gelatinas light, ensalada de tomate con aderezo light, y tambien me di mis permitidos como 4 chiken nuggets, 1 milanesa chica, 1 pieza pequeña de pollo, 4 bocaditos de pezcado, una taza de leche(descremada) con chocolate o 10 papas noisette.
 No hice nada de ejercicio mas que subir y bajar las escaleras de mi casa y caminar 4 cuadras de lunes a viernes que camino siempre.
Explico un dia tipo:

Me levanto tarde, como medio yogurt, estudio/miro tele/uso la computadora/lo que tengan que hacer, luego comen la otra mitad del yogurt y siguen con sus actividades, cuando se sienten hambrientas comen un potecito de gelatina light.
O dentro de la misma rutina, desayuno media manzana y almuerzo la otra mitad, meriendo una taza de leche chocolatada, no ceno y a eso de la 1am como medio yogurth como snack nocturno.
Sinceramente me vi con menos panza en frente al espejo y note que la ropa me estaba cerrando mas facil, cuando me pese y vi que la balanza habia ido de 66.9 a 62 me senti muy bien y ahi vi que la dieta que estaba haciendo sin intenciones ni pesajes, habia funcionado. Por eso les recomiendo que la hagan y que dos o tres veces por semana se den el lujo de comer una cena normal o una merienda normal como explique y van a ver que bajan de peso, mucho mejor si son activas y suman ejercicio ! pero ese es un lado de mi desorden que me cuesta retomar... poco a poco jaja. 
 Les mando un saludo grande y estan siempre en mis pensamientos, rezos y corazon, las quiero mucho.
Angy

I dont want all this to die.

      Tengo miedo.
  
Me acorde del blog, y lo veo morir, como vi morir a Ana, luego a Mia, y después a todo lo quedaba de flaca en mi. El blog es lo ultimo que me aferra a mi desorden, al cual anhelo  y no lo quiero dejar morir. No puedo superarlo. Aunque ya no ayuno  y hace meses que no vomito, ana y mia están presentes en mi vida, en la mayoría de las decisiones que tomo, y no solo las importantes como que carrera estudiar al finalizar la secundaria, también en decisiones simples como abrir la heladera o saltearme o no una comida. 
   Sinceramente veo y analizo mi pasado de otra manera, y aunque tal vez deberia sentirme avergonzada porque eso dicen, estoy orgullosa de mi desorden, y es de una de las pocas cosas que hice que siento orgullo ; Aunque sentía que moría y que nada tenia sentido, aunque escuchaba voces que me enloquecían todo el tiempo, aunque había perdido por completo el sentido de mi vida y de mi persona, eso era estar viva... tenia una razón  un motivo por el cual seguir y luchar, tenia fuerza de voluntad para rechazar la comida, tenia inteligencia para limpiar y ocultar cada vomito. Tenia fuerza y valentía para seguir sola, o con el apoyo de ustedes, pero nadie en mi entorno lo sabia.
 Ahora analizo todo el pasado desde un punto psicológico pero me encantaría volver a ese lugar, tengo esperanzas de volver y me prometí a mi misma no dejar pasar cuatro años sin una recaída  porque no me quiero curar. No me puedo dar el gusto y honor de llamarme anorexica o bulimica, pero mis sentimientos están fuertemente enlazados a esto, porque es quien fue y quien soy.
 Extraño saber de muchas princesas, que tal vez no me recuerden, pero yo recuerdo a todas y cada una, a los conflictos que tenían, los problemas que sufrían y sus situaciones, si leen esto por favor quiero saber como están. Sigo estando aquí para apoyarlas y mis brazos siguen abiertos para todas las que lo necesiten, no importa el país  la edad, el sexo, si sos ana, mia o el tiempo que hace que estas en esto, no me importa si necesitas fuerza para seguir o si queres salir, yo estoy para ustedes siempre, porque ustedes estuvieron para mi también. 

Un calido saludo, 
                         Angy, la cerda de siempre.

Hungry nightmare

Hola chicas. Estuve enferma, y como no habia ido al medico en el que me estaba pesando no escribi mas. Como estan??
 Yo un poco mas gorda creo... pero a lo que viene mi post es a que, en los ultimos dias vomite un par de cenas y ayer tuve una pesadilla en la que mi mamá encontraba mi diario de ana (el cual desde que perdi la llave y tuve que forzar el candado lo deje escondido en mi habitacion en la casa de mi abuela) y leia todo y "descubria" mi desorden alimenticio, entonces era horrible y ella estaba como enojada, fue un sueno bastante confuso pero bastante feo tambien. Ahi me di cuenta una vez mas de que estuve a punto de hablar de esto mas de una vez, y no lo hice, que si no me arrepiento de haberlo guardado por algo es.  Espero no perseguirme mucho con esto.... Les mando saludos abrazos y mucha fuerza a todas en el camino a la perfección, siganme en twitter soy @EDAngy (ED por Eating Disorder claro). Cuentenme como estan :)

 Hasta pronto,
                       Angy.

May 7th Bring me a good one

7de Mayo: 64kg... un kilo y medio abajo, por lo menos no subi ! el fin de semana estuve comiendo muchisimo, hoy lunes volvi al ruedo :)
 Besos a todas avisenme si quieren que les siga el blog :)
Ahora en tw: @EDAngy

Solamente chequeo el peso y la actividad jajaja, el lunes pasado estaba en 65,5.

Estoy comiendo muy poco no desayuno, almorzar como una porcion chiquita de algo como ensalada o un tomate, una fruta o nada, no meriendo y ceno una pequena porcion de algo l omas light posible. De a poco estoy volviendo a tomar agua y ya baje 4 kilos asi que estoy contenta y espero seguir asi... al fin estoy motivada :)

LAS QUIEROO

Acabo de tener una crisis, bastante estupida. Rondando en torno a que no salia agua caliente de la canilla cuando me quise banar( estan haciendo reformas en mi casa, los constructores colocaron las canillas de un bano y dejaron cerrada la llave de paso), y a nadie en mi casa le importo preocuparse por abrirla o pensar en que yo me iba a banar. Es la segunda vez que pasa esto, y no es esto lo que me duele. Me duele que asi es con todo, y me duele que estoy sola, que estoy harta de los que pretenden estar conmigo porque al fin del dia, siempre estoy sola.

Y estoy gorda soy una cerda una vaca inmunda una gorda de mierda obesa, llena de grasa.

Necesito vomitar otra vez

Last days, step by step its getting better

Hola como estaan?

Bueno les cuento que desde que ayer hice algo sin darme cuenta y hoy lo repeti porque me sentia bien, no me muero de ansiedad, ni de hambre y estoy mas desinchada. Tomo agua durante el dia, 10 o 15 vasos (capaz mas), y a la noche ceno un poquito de algo, lo que haya en mi casa pero porcion chica. Por suerte no estoy desesperada, intento relajarme y tomarlo con calma para no volver a caer en la comida, todavia no me pese... tengo miedo si, ademas necesito comprar pilas para la balanza. Manana voy a intentar volver a hacer abdominales, aunque sea cien...

Les mando besos, fuerza y buena vibra. Carinos,

Angy

Once again, lost.

Hola queridas ! como estan? espero que esten todas bien, y sino saben que me lo pueden hacer saber y trato de ayudarlas como puedo :)

En los dias pasados estuve pensando mucho nuevamente en mi peso, en mi dieta, en ana en mia... Febrero, es mi mes, siempre es mi mes. En febrero hace tres anios fue cuando ayune el mayor tiempo, pensar en tres anios me lleva a cinco, que son los anios de recuperacion y me lleva a dos anios que en dos anios voy a ser mayor de edad -cumpli anios hace casi un mes- y no quiero, realmente no quiero.

Cada dia que pasa y cada vez que pienso en esto siento mas lejana y mas ajena a la anorexia, a la bulimia, y tengo el mismo problema de siempre, las quiero pero no hago nada para tenerlas de nuevo.

Oh casualidad que hoy que planeaba empezar la dieta nuevamente, mi mamá hace empanadas. Y ahi vino mi duda, por que cada domingo a la noche que quiero retomar mi desorden alimenticio, mi mamá hace empanadas y como tres o cuatro veces mas de lo que como en un dia normal?.....

Realmente necesito mi cuerpo de vuelta, estoy en unos asquerosos 69 kilos y en este momento la comida me completa..... pensar que antes el hambre y el vacio eran lo que me completaban, y lo que me hacia sentir bien me hace pensar , por que cambie tanto? . Siento asco por lo que hay dentro de mi. Necesito ayuda, una vez mas y al igual que siempre , desesperadamente necesito ayuda.

MAITENA