Dieta de desentoxicacion
Ideal para volver a ana, o para mias que tienen la garganta dañada.
Se recomienda hacer en dias feriados, libres, o de poca actividad, ya que no se debe realizar mucha actividad, y al no consumir azucares, ni energia el cuerpo no puede concentrarse, y no se le puede exigir mucho.
La noche anterior a comenzar la dieta, se cenan solo vegetales, y media hora antes de dormir tomar un te de boldo (si no consiguen, puede ser te rojo o como ultima opcion te de manzanilla, tilo o negro). En lo posible no consumir mas de 500 calorias el dia anterior.
Se desayuna: 250cc de agua fresca, con jugo de un limon.
A media mañana (aproximadamente, una hora y media despues) : Una infusion (no café) (te de tilo, boldo, manzanilla, verde, rojo, negro, fruta de pasion, de limon, frutos rojos) tibia o fria, con edulcorante(opcional)
Al horario del almuerzo se toma 500cc de te helado con jugo de un limon, o agua fria con jugo de un limon (en lo posible evitar el edulcorante esta vez).
Dos horas despues se toma 1 litro de agua fresca.
Al horario de la cena (antes de ir a dormir) un te de tilo, manzanilla o similar y dos vasos de agua natural.
Además :
Se deben tomar dos litros y medio (como minimo) de agua, fresca o natural, con o sin jugo de limon.
No se puede tomar café, coca cola light, ni ninguna otra infusion, gaseosa, bebidas alcoholicas, soda, etc.
No se puede comer, ningun alimento, carne, frutas, verduras, hierbas, hortalizas, chicles, golosinas,gelatinas, harinas,lacteos,grasas de ningun tipo.
Se recomienda no fumar, estudiar, trabajar, leer, realizar actividad fisica de nigun tipo(muy importante).
A la mañana siguiente, luego de despertarse tienen que orinar y observar el color de la orina, si esta oscura, es porque pudieron eliminar grasas, calorias y otros toxicos en su cuerpo, luego tomar medio litro de agua y medio vaso de leche antes de continuar con su dieta normal (No consumir mas de 600 calorias, ni alimentos pesados como frituras, salsas, chocolates, cafe fuerte, porque el sistema digestivo esta puro y sensible, a causa de la desintoxicacion) .
Ideal para volver a ana, o para mias que tienen la garganta dañada.
Se recomienda hacer en dias feriados, libres, o de poca actividad, ya que no se debe realizar mucha actividad, y al no consumir azucares, ni energia el cuerpo no puede concentrarse, y no se le puede exigir mucho.
La noche anterior a comenzar la dieta, se cenan solo vegetales, y media hora antes de dormir tomar un te de boldo (si no consiguen, puede ser te rojo o como ultima opcion te de manzanilla, tilo o negro). En lo posible no consumir mas de 500 calorias el dia anterior.
Se desayuna: 250cc de agua fresca, con jugo de un limon.
A media mañana (aproximadamente, una hora y media despues) : Una infusion (no café) (te de tilo, boldo, manzanilla, verde, rojo, negro, fruta de pasion, de limon, frutos rojos) tibia o fria, con edulcorante(opcional)
Al horario del almuerzo se toma 500cc de te helado con jugo de un limon, o agua fria con jugo de un limon (en lo posible evitar el edulcorante esta vez).
Dos horas despues se toma 1 litro de agua fresca.
Al horario de la cena (antes de ir a dormir) un te de tilo, manzanilla o similar y dos vasos de agua natural.
Además :
Se deben tomar dos litros y medio (como minimo) de agua, fresca o natural, con o sin jugo de limon.
No se puede tomar café, coca cola light, ni ninguna otra infusion, gaseosa, bebidas alcoholicas, soda, etc.
No se puede comer, ningun alimento, carne, frutas, verduras, hierbas, hortalizas, chicles, golosinas,gelatinas, harinas,lacteos,grasas de ningun tipo.
Se recomienda no fumar, estudiar, trabajar, leer, realizar actividad fisica de nigun tipo(muy importante).
A la mañana siguiente, luego de despertarse tienen que orinar y observar el color de la orina, si esta oscura, es porque pudieron eliminar grasas, calorias y otros toxicos en su cuerpo, luego tomar medio litro de agua y medio vaso de leche antes de continuar con su dieta normal (No consumir mas de 600 calorias, ni alimentos pesados como frituras, salsas, chocolates, cafe fuerte, porque el sistema digestivo esta puro y sensible, a causa de la desintoxicacion) .
NO APTA PARA DIABETICOS,CELIACOS,ETC.
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